Mentaltraining im Stressmanagement
Mentaltraining im Stressmanagement
Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) hat beruflichen Stress zu einer der größten Gesundheitsgefahren des 21. Jahrhunderts erklärt.
Aber nicht nur beruflicher Stress beeinflusst uns. Viele Menschen fühlen sich ständig unter Druck. Sie wünschen sich mehr Ruhe.
Effektive Zeiteinteilung, der eigene Umgang mit Stress und die eigenen Energieressourcen sollten sinnvoll eingesetzt werden.